私人健身教练免付费完整版v1.6.-私人健身教练正式版下载-拇指玩

游戏介绍

私人健身教练

私人健身教练APP是一款可以根据身体数据和目标，量身定制专属训练计划的软件。详细的视频教程，动作讲解超清晰，像有个私人教练在身边指导一样。详细的记录运动数据，追踪你的进步，每周对训练结果进行一次统计。可以在家或健身房训练，随时随地动起来。健身小白和运动达人，都可以科学锻炼。

私人健身教练功能

** 1、热身和拉伸动作‌ 每次锻炼前，都有科学的热身和拉伸动作指导。能激活肌肉、提高身体灵活性，有效预防运动损伤。无论是跑步、力量训练还是瑜伽，都能根据运动类型推荐合适方案，让您以最佳状态投入锻炼。 2、自动记录锻炼进度‌ 锻炼数据自动记录并保存，涵盖运动时长、消耗卡路里、完成组数等。随时可查看锻炼历史，了解自身进步情况。直观图表和数据，助您清晰掌握健身成果，激励不断突破。 3、体重图表追踪体重变化‌ 通过体重图表，轻松追踪体重变化趋势。增肌或减脂时，能直观了解身体状态。结合锻炼和饮食记录，科学调整健身计划，稳步朝着目标前进。 4、自定义锻炼提醒‌ 可依日程安排设置个性化锻炼提醒，确保不错过每次锻炼。清晨晨跑、下班后力量训练，提醒功能准时通知，助您养成良好运动习惯，让健身融入生活。 5、详细的视频和动作指导‌ 每个锻炼动作均有详细视频讲解和文字说明，助您掌握正确姿势和技巧。专业指导避免错误动作，提升锻炼效果，降低受伤风险。 6、跟着你的私人健身教练减肥‌ 专属私人健身教练服务，根据您的身体数据和健身目标定制减肥计划。教练全程陪伴，提供专业建议和鼓励，助您高效减脂，塑造理想身材。